พิชิตหุ่นพังหลังคลอด

          การเป็นคุณแม่ต้องแลกมาด้วยการสูญเสียความมั่นใจในเรื่องของรูปร่าง เพราะการตั้งครรภ์ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น  โดยเฉลี่ยแล้วนั้นน้ำหนักจะขึ้นอยู่ประมาณ 11-16 กก. โดยที่น้ำหนักของทารกประมาณ 3-4 กก. เท่านั้น ที่เหลือคือ ไขมัน และการบวมน้ำจากการตั้งครรภ์ ซึ่งเมื่อคลอดลูกน้ำหนักจะยังอยู่กับคุณแม่อีกประมาณ 10-15 กก. 

         นอกจากนั้นสาเหตุส่วนหนึ่งที่ทำให้คุณแม่หลังคลอดน้ำหนักไม่ลดลงง่ายๆ เป็นเพราะร่างกายยังเก็บสะสมสารอาหารเอาไว้เพื่อผลิตน้ำนมให้กับลูกในช่วง 6 เดือนแรก ทำให้คุณแม่ยังคงมีน้ำหนักเกินหรือมากกว่าก่อนตั้งครรภ์ โดยหลังคลอดทุกอย่างจะค่อย ๆ ปรับเข้าสู่สมดุล น้ำหนักจะลดลงจนเป็นปกติ แต่ทั้งนี้คุณแม่จำเป็นต้องควบคุมการทานอาหาร และ ออกกำลังกายร่วมด้วย 

           เมื่อน้ำหนักตัวลดลงจนเข้าสู่ภาวะน้ำหนักปกติ ปัญหากลับยังไม่จบแค่นี้เพราะจากหน้าท้องที่ใหญ่ย้วย เมื่อไขมันหายไปก็จะเหลือหนังหน้าท้องที่หย่อนยาน แตกลาย เปรียบเสมือนกับลูกโป่งที่ใส่น้ำ เมื่อเจาะน้ำออกจะเหลือแต่ผิวของลูกโป่งที่เหี่ยวยานยืดขยายตัว เช่นเดียวกับหนังหน้าท้องของคุณแม่ ต่อให้เราลดไขมันได้มากแค่ไหน แต่หนังหน้าท้องเราก็ไม่มีทางหดกลับ