เคล็ดไม่ลับ "เสริมหน้าอก" เสริมสวยด้วยธรรมชาติ โดยไม่ต้องศัลยกรรม

ปัญหาอกเล็กอาจเป็นเรื่องใหญ่ของใครหลายคน ที่สร้างความกังวลใจให้กับสาวๆหลายท่านที่มีขนาดหน้าอกเล็ก ก็คงอยากที่จะแก้ปัญหานี้ด้วยการศัลยกรรม เพราะมันคือทางออกที่ง่ายและรวดเร็วมากที่สุด แต่การศัลยกรรมก็คงไม่ใช่คำตอบสำหรับทุกคนอย่างแน่นอน  เพราะยังมีสาวๆจำนวนไม่น้อยที่ยังมีความลังเล และไม่กล้าที่จะเข้ารับการผ่าตัดศัลยกรรมหน้าอก และหากคุณก็คือคนหนึ่งในบุคคลที่ไม่กล้าศัลยกรรมแล้วหล่ะก็ อย่าพึ่งหมดความหวัง เพราะการเพิ่มขนาดหน้าอกไม่จำเป็นต้องพึ่งพาการศัลยกรรมอย่างเดียวเสมอไป แต่ก็ยังมีวิธีการ “เสริมหน้าอก” เสริมสวยด้วยธรรมชาติด้วยการใช้วิธีอื่นอีกมากมาย ที่จะช่วยอัพไซส์ให้ขนาดหน้าอกของคุณดูสวยงาม และดูเป็นธรรมชาติมากขึ้น วันนี้เราจึงมีเคล็ดไม่ลับ “เสริมหน้าอก” เสริมสวยด้วยธรรมชาติ โดยไม่ต้องศัลยกรรม มาฝากสำหรับสาวๆที่อยากมีอกสวยดูธรรมชาติ ไปอ่านกันเลย

เคล็ดไม่ลับ “เสริมหน้าอก” เสริมสวยด้วยธรรมชาติ โดยไม่ต้องศัลยกรรม

1. “เสริมหน้าอก” เสริมสวยด้วยธรรมชาติด้วยการทานอาหาร 

อาหารที่เราทานในชีวิตประจำวัน บางชนิดนั้นเป็นแหล่งของโปรตีนชั้นดี ที่จะช่วยเพิ่มขนาดของหน้าอกให้กับคุณได้ ซึ่งวิธีนี้ถือเป็นวิธีการเบื้องต้น ที่สาวๆสามารถทำได้ง่ายมากที่สุด ยกตัวอย่างเช่น

• น้ำนมถั่วเหลือง

ถั่วเหลืองจะอุดมไปด้วยโปรตีน และสารไพโตเอสโตรเจน ที่จะช่วยส่งเสริม การเจริญเติบโตของฮอร์โมนเอสโตรเจน หรือฮอร์โมนเพศหญิง ที่มีคุณสมบัติ ช่วยทำให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่ง รวมถึงช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ ที่บริเวณเต้านมให้อวบอิ่มขึ้นด้วย

• น้ำมะพร้าว

น้ำมะพร้าว จะอุดมไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย นอกจากนี้น้ำมะพร้าวยังมีฤทธิ์อ่อนๆ ของฮอร์โมนเอสโตรเจน ที่จะช่วยเสริมสร้างความยืดหยุ่นของผิว หากรับประทานน้ำมะพร้าวอยู่เป็นประจำ ก็จะช่วยทำให้ผิวพรรณเต่งตึง รวมถึงยังช่วยทำให้หน้าอก มีขนาดที่ใหญ่ขึ้นอีกด้วย

• ไข่ไก่

ไข่ไก่ อุดมไปด้วยสารอาหารจำพวกโปรตีน และวิตามินนานาชนิด อีกทั้งยังมีกรดอะมิโนที่มีส่วนช่วยในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย หากสาวคนไหนที่เริ่มมีหน้าอกที่หย่อนคล้อย ในไข่แดงจะมีสารไพโตเอสโตรเจน ที่ทำหน้าที่เสริมกล้ามเนื้อบริเวณหน้าอก ช่วยให้เกิดความเต่งตึง

• งาขาว งาดำ

น้ำมันงา นั้นอุดมไปด้วย โปรตีน แคลเซียม รวมถึงวิตามิน ที่จะช่วยบำรุงรังไข่ในเพศหญิง อีกทั้งยังมีสารที่ช่วยต้านอนุมูลอิรสะ ที่ทำหน้าที่ช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนได้ดี สามารถนำไปรับประทานคู่น้ำนมถั่วเหลืองได้

• ฟักทอง

ฟักทอง อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน และสารที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ที่มีส่วนช่วยในการชะลอวัยและยังช่วยฟื้นฟูสุขภาพผิว ให้ดูเปล่งปลั่งอยู่เสมอ นอกจากนี้ในฟักทอง ยังมีสารไพโตเอสโตรเจน ที่จะช่วยส่งเสริมการทำงานฮอร์โมนเพศหญิง ทำให้เกิดความสมดุลอีกด้วย

2. “เสริมหน้าอก” เสริมสวยด้วยธรรมชาติด้วยการนวดเพื่อบริหารกล้ามเนื้อหน้าอก

การนวดเพื่อบริหารกล้ามเนื้อบริเวณหน้าอก มีส่วนช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ผิวหนังที่บริเวณเต้านม และมีส่วนช่วยในการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดได้เป็นอย่างดี สำหรับการนวดในแต่ละครั้ง คุณสาวๆอาจใช้น้ำมัน ครีม หรือโลชั่นที่มีส่วนผสมของกวาวเครือขาว เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการเสียดสีของผิวหนัง โดยจะสามารถแบ่งท่าในการนวดออกได้เป็น 2 แบบ ดังนี้

• ท่าแรก : ให้ทำการชูมือขึ้น หลังจากนั้นใช้มืออีกข้างกำหมัด แล้วค่อยๆกดลงไปที่ช่วงบริเวณข้างใต้ของรักแร้ ทำการวนมือเป็นแบบรูปตัว L โดยไล่จากบริเวณช่วงรักแร้  ไปจนถึงช่วงบริเวณหน้าอก ซึ่งจะเป็นการกระตุ้นในส่วนของทรงอกให้ได้รูปนั่นเอง
• ท่าที่สอง : การนวด โดยการใช้ฝ่ามือโกยบริเวณใต้ทรงอก และออกแรงดันเบาๆ จากฐานอกไปยังหัวนม โดยให้ไล่จากด้านล่าง ขึ้นมาด้านบน ควรทำทั้ง 2 ข้าง ข้างละ 15 ครั้ง ซึ่งการทำท่านี้นอกจากที่จะช่วยเพิ่มขนาดของหน้าอกแล้ว ยังทำให้หน้าอกนิ่มขึ้นอีกด้วย

3. “เสริมหน้าอก” เสริมสวยด้วยธรรมชาติด้วยการเลือกสวมใส่บราให้เหมาะสม

การเลือกชุดชั้นในที่ดีนั้นจะต้องไม่ทำให้คุณรู้สึกเจ็บหน้าอก และไม่ควรรัดแน่นจนเกินไป แนะนำว่าไม่ควรใส่บราที่เสริมฟองน้ำอยู่เป็นประจำ เพราะจะทำให้เกิดการกดรัดที่บริเวณหน้าอก จนทำให้เนื้อหน้าอกไปกองอยู่ที่บริเวณด้านข้างของร่างกาย จนเกิดเป็นไขมันส่วนเกินได้ ดังนั้นจึงควรเลือกบราที่เหมาะสม และมีคุณภาพดี ก็จะช่วยในเรื่องของการจัดทรงของหน้าอกให้ได้รูปมากยิ่งขึ้นได้

4. “เสริมหน้าอก” เสริมสวยด้วยธรรมชาติด้วยการหลีกเลี่ยงหรืองดการอาบน้ำอุ่น

ถ้าคุณสาวๆต้องการที่จะเพิ่มขนาดของหน้าอก แนะนำว่าไม่ควรที่จะอาบน้ำอุ่นอยู่เป็นประจำ และควรหลีกเลี่ยงการอบซาวน่า เพราะจะทำให้ไขมันบริเวณหน้าอก สามารถละลายได้เมื่อเจอกับความร้อน และนอกจากจะทำให้หน้าอกดูเล็กลง ก็ยังส่งผลให้เกิดความหย่อนคล้อยตามมา เพื่อป้องกันปัญหาเหล่านี้ควรอาบน้ำด้วยอุณหภูมิปกติ ถือเป็นสิ่งที่ดีที่สุด

5. “เสริมหน้าอก” เสริมสวยด้วยธรรมชาติด้วยการออกกำลังกาย แบบเน้นสัดส่วน

การเพิ่มขนาดหน้าอก ก็สามารถเลือกวิธีออกกำลังกาย ที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณหน้าอกให้แข็งแรง เต่งตึง และกระชับได้เช่นกัน ยกตัวอย่างเช่น การออกกำลังกายด้วย ท่าวิดพื้น ท่าวิดผนัง ท่าดึงและดัน รวมถึง การกระโดดเชือก เป็นต้น สำหรับสาวๆที่อยาก”เสริมหน้าอก” เสริมสวยด้วยธรรมชาติยังไงก็ลองทำตามกันได้รับรองว่าจะได้ทั้งขนาดหน้าอกที่ใหญ่ขึ้น และรูปร่างที่ฟิตและเฟิร์มอย่างแน่นอน

การเสริมอกสวยแบบธรรมชาตินั้นจะต้องทำอย่างสม่ำเสมออย่างต่อเนื่อง เป็นระยะเวลานานจึงจะเห็นผลนั่นเอง  อีกทั้งยังไม่สามารถกำหนดขนาดและรูปทรงได้ แต่หากใครอยาก “เสริมหน้าอก” เสริมสวยด้วยธรรมชาติแบบเห็นผลอย่างรวดเร็ว และได้ขนาดตามที่ต้องการ ก็ต้องทำศัลยกรรมเสริมหน้าอก เสริมสวยด้วยธรรมชาติ  เราก็ขอแนะนำที่ Q clinic  เป็นคลินิกเสริมความงามด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัย และ มาตรฐานความปลอดภัย โดยทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มากด้วยประสบการณ์ พร้อมจะเนรมิตหน้าอกของคุณให้สวยในแบบธรรมชาติที่คุณต้องการ สนใจสามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมหรือโปรโมชั่นได้ที่  https://qhospital.com/  อย่าตัดสินใจนานเกินไป! ถ้าอยากมีหน้าอกเสริมสวยด้วยธรรมชาติ ต้องเลือกใช้บริการที่นี่เลย