สำหรับสาวๆที่เพิ่งผ่าตัดศัลยกรรมไปหรือมีแพลนกำลังจะทำศัลยกรรม แน่นอนว่าหลังการผ่าตัด ในบางคนอาจต้องมีการบวมช้ำ มากหรือน้อยขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลนะคะ แต่หากเรามีการเตรียมพร้อมที่ดี ก็จะลดอาการบวมช้ำของเราให้น้อยลงได้ค่ะ วันนี้แอดมินเลยนำ 5 เทคนิคลดบวมหลังศัลยกรรมมาฝากกันค่ะ เพื่อที่เพื่อนๆจะได้สวยไว สวยทันใจ ไม่ต้องทนเขียวทนช้ำพักฟื้นนานกันนะคะ 😀

1. ประคบเย็นทันทีหลังการผ่าตัด
: การประคบเย็น ช่วยบรรเทาอาการบาดเจ็บจากการผ่าตัดทำศัลยกรรมต่างๆ ทำให้หลอดเลือดหดตัว ควบคุมการเสียเลือด

2. นอนยกหัวสูง

: ในช่วง 3-5 วันแรก ให้นอนสูง ไม่ควรนอนตะแคง ควรนอนแบบกึ่งนั่งกึ่งนอน เพื่อลดอาการบวมของแผลผ่าตัด

3. ประคบอุ่น
: หลังจากศัลยกรรม 1 สัปดาห์ เมื่ออาการบวมเริ่มลดลง เปลี่ยนมาประคบอุ่น เพื่อความร้อนจะช่วยทำให้เส้นเลือดขยายตัว ลดการเกิดผังผืดภายในที่แข็งเป็นไตให้นุ่มขึ้นได้

4. ห้ามแผลโดนน้ำ
: หากแผลโดนน้ำเปียกหรืออับชื้น จะทำให้เกิดการอักเสบและติดเชื้อได้ง่าย

5. อาหารช่วยลดบวม
: รับประทานอาหารที่มีสรรพคุณลดอาการบวมช้ำ เช่น ฟักทอง สาหร่าย ใบบัวบก ถั่วดำ น้ำมะพร้าว