หน้าท้องหย่อนคล้อย ไม่กระชับ ไม่มั่นใจในรูปร่างเกิดจากอะไร และแก้ไขอย่างไร

รูปร่างทรวดทรงของผู้หญิงเรานั้นเรียกได้ว่าเป็นส่วนสำคัญที่คอยสร้างความมั่นใจให้กับเราได้มาก หากเรามีรูปร่างที่ดูได้สัดส่วนเหมาะสม สวยงาม แต่ถ้าหากเราประสบปัญหาที่เกิดกับรูปร่างของเราอย่างเช่นการมีหน้าท้องหย่อนคล้อย ดูไม่กระชับ พุงยื่นจนดูไม่สมส่วน เราควรที่จะทำอย่างกันดีนะ วันนี้เราจึงได้นำความรู้ดีๆมาฝากคุณผู้หญิงทุกท่านกันในเรื่องหน้าท้องหย่อนคล้อย ไม่กระชับ ไม่มั่นใจในรูปร่างเกิดจากอะไร และแก้ไขอย่างไรดี จะมีอะไรน่าสนใจและน่าติดตามกันบ้างนั้น เราลองไปดูพร้อมกันต่อไปได้เลย 

หน้าท้องหย่อนคล้อย ดูไม่กระชับ เกิดจากสาเหตุอะไร?

การที่เราจะมีหน้าท้องหย่อนคล้อย ดูไม่กระชับนั้นสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แต่ส่วนใหญ่นั้นจะเกิดจากการที่มีไขมันสะสมบริเวณหน้าท้องมากจนเกินไป ทำให้หน้าท้องเกิดการขยายตัว เมื่อหน้าท้องยุบตัวหรือหดตัวลง จึงทำให้หน้าท้องไม่กระชับ และหย่อนคล้อยได้ โดยสาเหตุต่างๆมีด้วยกันดังนี้

• การตั้งครรภ์ หลังจากคลอดบุตรแล้วนั้น หน้าท้องของเราจะหดตัวลงอย่างรวดเร็ว คอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นผิวหนังหน้าท้องจึงเกิดการสูญเสียอย่างหนัก ความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของหน้าท้องก็สูญเสียไปด้วย อีกทั้งยังรวมถึงการที่ร่างกายมีฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงหลังคลอด มดลูกยังไม่เข้าที่ ความเครียด และปัจจัยอื่นๆที่ทำให้หน้าท้องหย่อนคล้อย และดูหย่อนยาน ไม่เต่งตึง
• อายุเพิ่มมากขึ้น โครงสร้างผิวหนังและส่วนที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของผิวหนังหน้าท้องลดลง เสื่อมลง ทำให้หน้าท้องย้วยยาน ไม่กระชับ
• ความเครียด เมื่อร่างกายเกิดความเครียดส่งผลให้เกิดการผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอล (ฮอร์โมนเครียด) ออกมามาก จนทำให้อยากอาหาร เมื่อรับประทานอาหารที่มีไขมันมากจนเกินไป จึงทำให้หน้าท้องหย่อนคล้อย ไม่เต่งตึง
• การลดน้ำหนัก ไม่ใช้ว่าการลดน้ำหนักนั้นเป็นสิ่งที่ส่งผลเสีย แต่ถ้าหากเรามีการลดน้ำหนักผิดวิธี และรวดเร็วมากจนเกินไป จะทำให้ผิวหนังหน้าท้องหดตัวอย่างรวดเร็ว คอลลาเจนและอีลาสติน ที่ช่วยให้ผิวหนังมีคุณสมบัติคล้ายกับหนังยางเสียสมดุลได้
• การผ่าตัดและการทำศัลยกรรม นอกจากจะทำให้เกิดรอยแผลเป็นทิ้งเอาไว้แล้ว ยังทำให้หน้าท้องมีความไม่กระชับ หน้าท้องหย่อนคล้อย เช่น การผ่าตัดลำไส้ ผ่าตัดมดลูก

หน้าท้องหย่อนคล้อย ดูไม่กระชับแก้ไขอย่างไรดี?

วิธีแก้ไขหน้าท้องหย่อนคล้อยโดยไม่ต้องใช้การศัลยกรรม 

• ออกกำลังกายควบคู่ไปกับการควบคุมอาหาร 

เรียกได้ว่าเป็นวิธีที่ลดความหย่อนคล้อยของหน้าท้องและทำให้หน้าท้องกระชับที่ง่ายที่สุด เพราะการออกกำลังกายนั้นร่างกายจะสามารถเผาผลาญ metabolism ในแต่ละวันได้ ร่างกายสามารถดึงไขมันที่เก็บสะสมตามส่วนต่าง ๆ มาใช้ จึงช่วยลดไขมัน อีกทั้งการออกกำลังกายด้วยท่าที่มีการบริหารหน้าท้องก็จะยิ่งทำให้หน้าท้องกระชับมากขึ้น แต่การออกกำลังกายอย่างเดียวนั้นไม่เพียงพอ จะต้องมีการควบคุมอาหาร รับประทานอาหารที่ประโยชน์ ลดการทานแป้ง น้ำตาล ไขมัน จะยิ่งช่วยกระชับหน้าท้องได้ดีมากขึ้น

•  พักผ่อนให้เพียงพอ 

การพักผ่อนนั้นจะช่วยให้ร่างกายมีระบบเผาผลาญที่ดีขึ้น ช่วยให้สามารถควบคุมความอยากอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ สามารถกำจัดไขมันส่วนเกินออกได้ง่ายมากขึ้น

• การแขม่วหน้าท้อง 

เป็นอีกหนึ่งวิธีที่สามารถช่วยแก้ปัญหาหน้าท้องหย่อนคล้อย ทำให้หน้าท้องกระชับ แต่ต้องใช้วินัยในการทำ และต้องใช้เวลานานกว่าจะเห็นผลลัพธ์ชัดเจน

วิธีแก้ไขหน้าท้องหย่อนคล้อยโดยใช้การศัลยกรรม 

• การดูดไขมัน 

เป็นการศัลยกรรมโดยการผ่าตัดใส่ท่อเข้าไปบริเวณหน้าท้อง และดูดไขมันส่วนเกินออกมา แต่สามารถดูดไขมันชั้นตื้น หรือไขมันชั้นใต้ผิวหนังได้เท่านั้น ทำให้หน้าท้องดูเรียบเนียน เต่งตึง และมีความกระชับมากยิ่งขึ้น ไม่เหมาะกับคนที่มีผิวหนังและไขมันส่วนเกินมาก 

• การฉีดเมโสแฟต 

เป็นการฉีดสารที่สามารถออกฤทธิ์สลายเซลล์ไขมัน ฉีดเพื่อลดหน้าท้องหรือไขมันตามจุดต่างๆ ซึ่งหากนำมาฉีดเพื่อลดหน้าท้องนั้นจะต้องใช้ปริมาณมาก และอาจจะเห็นผลลัพธ์ไม่ชัดเจน

• การใช้เครื่องนวดกระชับหน้าท้อง 

โดยต้องเป็นเครื่องมือแพทย์ที่มีการควบคุมพิเศษ ทำการนวดร้อน-เย็น ต้องทำบ่อยครั้งถึงจะทำให้เห็นผลลัพธ์ได้

• การผ่าตัดหนังหน้าท้อง 

เป็นการผ่าตัดใหญ่เพื่อตัดผิวหนังและไขมันส่วนเกินออก จากนั้นยกกระชับบริเวณหน้าท้องให้มีความกระชับมากยิ่งขึ้น ช่วยแก้ปัญหาหน้าท้องหย่อนคล้อยได้ดี เป็นวิธีที่เห็นผลลัพธ์รวดเร็ว แต่ต้องใช้เวลาในการพักฟื้น เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาหน้าท้องหย่อนคล้อย หย่อนยานมาก 

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ กับความรู้ดีๆในเรื่องหน้าท้องหย่อนคล้อย ไม่กระชับ ไม่มั่นใจในรูปร่างเกิดจากอะไร และแก้ไขอย่างไรดี ที่เรานำมาฝากในวันนี้ หากใครต้องการกระชับหน้าท้องและต้องการเลือกใช้การศัลยกรรมหน้าท้องเข้ามาช่วย วันนี้เราก็มีคลินิกมาแนะนะเช่นกัน ก็คือที่ Q Clinic โดยที่นี่เป็นคลินิกที่ผ่านการรับรอง เป็นอันดับ 1 ในเรื่องการศัลยกรรมผ่าตัดหนังหน้าท้อง เพื่อทำการกระชับหน้าท้องได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทีมแพทย์มีความรู้ ความชำนาญเฉพาะทาง สามารถวินิจฉัยและวางแผนการทำศัลยกรรมได้อย่างเหมาะสม เลือกใช้อุปกรณ์ที่มีคุณภาพ ใส่ใจในเรื่องของความสะอาด ดูแลคนไข้ทุกคนอย่างใกล้ชิด ใครที่สนใจสามารถลองเข้ารับคำปรึกษาและสอบถามก่อนได้ทาง Q Clinic หรือทาง https://qhospital.com/